月经前几天不应做剧烈运动：1. 剧烈运动可能导致内分泌失调、经量过多、子宫内膜异位症、痛经等不良症状。2. 剧烈运动会使身体机能下降，导致内分泌失调。同时，月经前盆腔处于充血状态，剧烈运动可能导致经量过多，子宫内膜异位症和痛经。3. 建议休息、放松心情、养成良好的生活习惯、保持作息规律。适当进行瑜伽、太极等活动锻炼身体，增加机体抵抗力。避免食用辛辣刺激和寒凉食物。
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月经前一天可以跑步么
您好，根据有关您的描述的情况，月经之前是可以进行剧烈运动（跑步），月经期和月经过后，有*见血的情况，最好不要剧烈运动，容易造成闭经，经血倒流，影响以后怀孕的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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